Budín Integral De Avena y Naranja Sin Azúcar. Pero Qué Delicia!

Hoy te presento este budín integral de avena y naranja sin azúcar! Una receta integral ideal para aquellos que no pueden consumir azúcar o que desean reducirla de su dieta diaria. Además, la combinación con avena le aporta un plus en nutrientes que hacen de este budín integral un complemento muy beneficioso!

Los budines en general son una de las recetas favoritas por la mayoría. Porque ademas de ser muy sencillos y fáciles de preparar, para cada persona existe un sabor preferido! Es una receta súper versátil ya que puede ser personalizada según los gustos particulares o necesidades de cada uno.

Hablemos un poco sobre la receta:

Preparar este budín integral de avena y naranja es muy sencillo. Sus ingredientes son simples y de fácil acceso en cualquier mercado. En esta oportunidad es perfumado con jugo de naranja, pero se puede hacer también con mandarina, limón o una mezcla de ellas. Cualquier sabor que elija le quedará mas que bien!

Si no pueden consumir avena o no es de su agrado, se excluye de la receta sin inconveniente. En consecuencia se deberá ajustar las medidas de los demás ingredientes también. Para ello se puede reducir proporcionalmente los líquidos de la receta ó agregar su equivalencia en harina integral.

Esta receta como he mencionado es sin azúcar y para endulzarla en esta oportunidad utilicé edulcorante en polvo. Aunque se puede utilizar edulcorante liquido, stevia liquida, stevia en polvo, ó algún otro que utilicen con regularidad. Si quiere hacer esta receta con azúcar

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11 comentarios

Lidia Attadia -

Excelente ❗️❗️Hoy voy a probar haciendo budín de zanahoria ‼️

Respuesta
Integralisimo -

Hola Lidia! Que bueno! Que te salga genial ese budín! Abrazo enorme!

Respuesta
Marizu lopez -

Hola buen dia. En la receta dice que se puede reemplazar la leche x jugo de naranja. Seria seria una cucharada de jugo en reemplazo de una cucharada de leche?

Respuesta
Mabel -

Excelente tus recetas y las explicaciones!Muchas gracias!

Respuesta
Integralisimo -

Gracias a vos Mabel!

Respuesta
Daniela -

Son tan excelentes sus recetas y sus explicaciones! ! Gracias!

Respuesta
Integralisimo -

Hola Daniela! Me encantó tu mensaje! Super alagada! Que bueno te gusten mis recetas, estos comentarios me regargan de energia! Satisfaccion pura! Que sigas cocinando integral! Abrazo enorme!

Respuesta
Marizu lopez -

Buen dia. En lugar de leche seria ¿Una cucharada de jugo?

Respuesta
Integralisimo -

Hola Marizu! La receta dice 250 ml, una taza americana. Podes cambiar esa leche por igual cantidad de naranja (te va a quedar super de sabor a naranja) o en su defecto, por agua o leche vegetal, por ejemplo. Espero haberte ayudado, que sigas cocinando integral! Abrazo!

Respuesta
Sabrina -

Hola! Si lo quiero endulzar solo con miel cual seria la proporción? Gracias!

Respuesta
Maria Isabel -

Hola! tus recetas y explicaciones tan claras y generosas me acercaron a la harina integral Ojala prontamente tengas organizado lo de la membresía
Gracias!

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