Tenes bananas maduras en casa y no sabes qué hacer con ellas? Este sábado por la tarde prepará algo dulce como este pionono integral de banana para rellenar con lo que mas te guste. Fácil y muy rápido de hacer! En pocos minutos tenes…

Aprovechando las hortalizas de estación preparé este budín integral de espinaca versión salada. Un budín muy delicioso y rico en nutrientes. No podes perderte esta receta porque es espectacular! Con este budín integral inauguro la categoría de budines salados de la pagina. Si sos…

Todos los 29 de cada mes se estila comer ñoquis, es la tradición, caiga domingo o no. Hoy dejo esta receta para hacer ñoquis integrales de remolacha dedicada a aquellos que se animan a la variedad y al color! Los ñoquis de papa por…

Este fin de semana lluvioso y frio de invierno esta como para hacer un budín integral de naranja. Ideal para para el desayuno o merienda. Con pocos ingredientes podes hacer algo delicioso e integral! Las recetas dulces integrales no tienen porqué ser feas ni…

Hoy te dejo esta receta para hacer una pasta Integral de remolacha. Llena de color y de sabor. Una masa básica para que prepares la pasta que mas te guste. Desde fideos hasta pasta rellena. A base de huevo y con el color inconfundible…

Tenes ganas de hacer algo simple y fácil para el desayuno o merienda? Aprovechá esta receta de galletas integrales de limón con manteca. Se hacen en un ratito y son súper deliciosas! Voy a dejar en otro post apartado una versión pero con aceite…

Si tenés en casa pan que se puso duro o gomoso, esta receta te viene genial para preparar un postre delicioso y nutritivo. Además de tener una consistencia parecida al flan, pero nutricionalmente un poco más beneficioso lo hace totalmente irresistible e imposible de…

Si estas pensando hacer algo rico este fin de semana te dejo esta idea para hacer unos canelones integrales de pollo y ricotta con crepes integrales de espinacas. Totalmente deliciosos! Los canelones pueden hacerse con crepes o masa para pastas. Esta receta enseña cómo…

Para salir un poco de lo tradicional hoy dejo esta exquisita receta de crepes integrales de espinaca. Llenos de sabor, color y con plus de nutrientes. Para rellenar con lo que mas les guste! Una idea genial para que los mas chicos coman sano.…

Este Domingo me tomé unos minutos para escribir esta receta a pedido de una seguidora de Instagram que me pidió alguna idea de relleno para hacer. Así que hoy dejo la receta que utilicé para tomar la foto que publiqué. Existen un montón de…