Se vienen los días fríos de invierno, ideales para preparar un delicioso guiso de lentejas con arroz integral y albóndigas de pollo. Una receta sencilla de preparar y que, con pocos ingredientes, obtienes una comida sustanciosa y nutritiva. Sin duda, una excelente opción para…
Almuerzos y Cenas
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¿Qué tal si este fin de semana hacemos esta increíble focaccia integral? Una receta perfecta para disfrutar en reuniones, junto con amigos o simplemente en familia. Haz que tus entradas y picadas sean más completas y saludables con esta fabulosa versión de trigo integral…
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Para comenzar esta semana te propongo preparar estos rollitos de zucchini rellenos con arroz integral que muy prácticos de hacer. Una receta ideal de almuerzos y cenas livianas y nutritivas, en especial esos días de intenso calor. ¡Disfruta al máximo la temporada de zucchini…
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Este finde extra largo prepara estas bolitas de papa integrales al horno para acompañar a modo de guarnición junto a tu plato favorito o también en picadas junto a diferentes salsas o dips. Una receta super versátil que podrás combinar junto a una variedad…
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Para que sigas cocinando integral, la propuesta de esta semana es preparar esta maravillosa tarta integral de acelga. ¡Verás qué sencillo es hacer con pocos ingredientes, una comida abundante, nutritiva y liviana! Ideal para acompañar con distintas clases de ensaladas ¡Sorpréndete con esta sencilla,…
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Para quienes buscan hacer un snack abundante, delicioso, económico y además saludable, te dejo esta receta de como hacer aros de cebolla al horno integrales! Sin lugar a duda, una idea espectacular para incluir en picadas y acompañar con diferentes dips o salsas. ¡Una…
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Hoy dejo esta nueva versión de ñoquis integrales de zapallo, una combinación sin duda explosiva! Juntos hacen un resultado exquisito! Unos ñoquis súper livianos, suaves, realmente deliciosos! Además, en esta receta dejo varios consejos para que puedas disfrutar de una buena pasta llena de…
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Hoy te traigo esta masa de tarta integral básica para que prepares tu receta favorita en su versión integral! Prepará tus tartas de una manera sencilla, con pocos ingredientes y con todo los beneficios que aporta la comida 100 % integral! Sin lugar a…
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Para este 29 te traigo estos ñoquis integrales de ricotta, una nueva alternativa para este día tan tradicional! Sin lugar a duda esta es una de las recetas de ñoquis mas sencillas y rápidas de hacer! Animate a explorar distintas combinaciones y sorprende a…
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Te presento estos exquisitos canelones de quinoa con crepes integrales de remolacha. Sin lugar a duda, esta es una propuesta que se diferencia del resto. Resulta una comida muy completa, ya que es una receta que reúne una gran cantidad de nutrientes. Haz almuerzos…